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女生严重贫血可以选择吃补铁食物、优质蛋白食品、补血药物来做改善。

1、补铁食物：可以选择铁元素含量比较丰富食物，包括了动物的内脏和动物血液，比如鸡肝和鸭肝也可以选择吃鸭血和猪血等。

2、优质蛋白食品：需要选择吃一些优质蛋白食品，比如牛肉和羊肉，也可以选择吃一些鸡肉和鸭肉，能够补充身体所需要的营养物质。

3、补血药物：可以在医生指导下，通过口服当归补血口服液、十全大补丸、八珍颗粒等药物改善。

除了以上的物质，也可以选择吃也补铁的药物来做改善，需要根据个人的情况来选择合适的药物治疗。

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