大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕妇吃什么东西补钙的,孕妇吃哪些东西补钙?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、孕期女性在孕期中后期很容易缺钙,如果可以从准备要孩子的时候就开始补钙,这样效果会更好,此时人体每天需要大约800 mg的钙,除了从食物中摄取之外,还需要每天补充200-300 mg的钙质。
2、孕妇最晚不能超过怀孕有了宝宝20周时补充钙质,早产儿可食补。
3、亦可服药治疗。
4、吃东西是比较慢的。
5、在日常饮食中要多吃含钙高的食物。
6、可多吃海味。
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