髌骨爪内固定术后康复计划 髌骨爪内固定

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膝盖骨固定带又称为膝关节固定不动带,膝关节固定不动护膝,膝盖骨护膝,运动护膝,多称谓。总之就是能维护膝盖骨,不容易滑伤、扭到、挫伤,由于膝盖骨较软容易移位,经常进行健身锻炼或从业体力活的劳动者群体就会出现不同程度的膝关节损伤。

膝盖骨固定带的应用范围:

1.经常锻炼身体的人。

2.户外登山者,健身者

3.老头儿,需要保养的膝盖骨

4.骨节易阻,缺乏优质蛋白

5.生完孩子维护

6.骨节肥胖症维持敏感人群

7.老年人脚关节痛,乏力

8.脚很容易受伤,扭伤到人群

9.需护膝盖骨的人群

精通膝盖骨固定带及手术方法的小伙伴们,可以与我们沟通交流。老祖宗常说“人老先老”,本人感同身受。30岁前打蓝球遁地,打一天也舒服,睡一觉就精神了,已经过了30岁,打一场球膝关节就会酸疼。所以青壮年必须要保护好自己的膝关节、膝盖骨。

膝盖骨保养常见问题

配以运动护膝,提高膝盖骨的稳定性。

尽量不要做会引起膝关节疼痛或加重的体式,比如站、走、蹲、举吊物等。

不要让体重过重,如果太重的话,建议减肥瘦身。

一旦出现损伤,就不需要吃寒性的食物了。

平时要多吃一些富含胶原蛋白粉的食物,比如海3、猪脚等。

亚急性创伤疼痛24小时内可以先用冷敷15-30分钟,过一天后用热敷或浸泡的温开水,不可再用力揉搓。

如果有膝关节疼痛的症状,可以选择热敷、打泡、推拿按摩来缓解,推拿按摩不要用力过大。

本文髌骨爪内固定到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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