大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题枣夹核桃吃了会发胖吗，核桃吃了会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、通常食用核桃并不会导致肥胖。

2、 核桃的热量一般为每100克654大卡,主要含有膳食纤维和部分脂肪成分,每天食用3~5个核桃为宜,适量食用核桃并不会导致肥胖。

3、 核桃具有滋养脑细胞,增强大脑功能,同时还具有抗衰老、抗氧化、清除自由基、防止便秘等功效,在治疗肠燥便秘方面有很好的效果。

4、 因此在减肥的时候适量吃核桃,对身体健康和减肥都有好处。

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