大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么零食吃了不长胖反而减肥，什么零食吃了不长胖？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么零食吃了不长胖？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、易长胖的食品有油炸食品、膨化食品、甜食等,可以喝无糖、无脂的牛奶,可以吃水果干,也可以吃全麦面包;其次,减肥要配合大量的运动,比如游泳、跑步、跳绳、瑜伽等,既能增强体质,又能减肥。

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