大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题意米红豆粥的功效和作用，意米红豆粥的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、红豆粥的主要功效是排除体内的湿气和寒气，还有排毒养颜，消除身体浮肿。

2、如果想减肥，喝红豆薏米粥是个不错的选择，但减肥期间不能只吃这种食物。

3、否则会导致体内维生素或蛋白质缺乏，平时还要多吃些含脂肪较少的食物，如鸡胸肉等。

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