大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题头朝东脚朝西睡觉好吗，头朝南脚朝北睡觉好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下头朝南脚朝北睡觉好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡在南边的头朝北一般没什么问题，但要根据自己的习惯来决定，通常睡眠的方向与睡眠质量没有关系，睡眠障碍主要是环境影响或心理因素造成的，经常熬夜就会出现失眠的症状，有的人还会出现精神不好的症状。

2、每天坚持有规律的作息时间。

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