大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题游泳可以减肥吗?可以瘦肚子吗?，游泳可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下游泳可以减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、游泳可以减肥，但是要采取循序渐进的方法。

2、游泳也属于有氧运动，而且四肢都在运动，适当的游泳锻炼能够加快身体的脂肪燃烧，也可以起到减肥的效果，但是需要每天坚持半小时以上，也可以适当的增加运动时间或者是运动量。

3、是在运动锻炼的时候，也要控制好饮食结构，不要吃高热量的食物，比如奶油或者是蛋糕等。

本文游泳可以减肥吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。