大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天睡4个小时可以坚持多久，每天睡4个小时会不会猝死很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天睡4个小时会不会猝死这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、长期每天只睡4个小时,都有可能会导致猝死。

2、 人的睡眠时间一般都是8个小时左右,如果长期没有睡眠,就会出现情绪烦躁、对光、声音敏感、记忆力下降等情况,这对人体的健康是很不利的。

3、 日常生活中应该保证充足的睡眠,以减少突然死亡的可能性。

4、 如果个人的压力特别大,可考虑到心理咨询科进行心理疏导,以免影响个人的睡眠质量。

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