大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题血糖高夜宵吃什么比较好，夜宵吃什么比较好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下夜宵吃什么比较好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、当人们情绪激动的时候,能量消耗会比较大,很多人在熬夜的时候会加餐,熬夜的时候应该多吃一些容易消化的食物。

2、花生、腰果等富含维生素B1的食物可以起到很好的消除疲劳,恢复健康的作用。

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