喝柠檬水有什么好处 常喝柠檬水有什么好处

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1、柠檬水是用柠檬泡成的水，含有丰富的维他命C，常喝能有效清除体内的自由基，有很好的延缓衰老，美容养颜的功效。

2、此外，它所含的钾、钙、镁等矿物质，具有增强人体免疫功能的作用。

3、柠檬水也可以刺激胃酸的分泌，促进消化。

4、但是要注意:柠檬水是酸性的，饮用过多会导致脾胃受损，所以胃酸过多的人不宜饮用。

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