大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题补气血的汤谱大全，补气血的汤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下补气血的汤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、女性在月经后一周内出现气血两虚或气血不足的情况，女性的免疫力会有所下降，所以女性在月经结束后要多喝一些补气益血的食物，才能避免由于营养不足或经血流失导致气血两虚的现象出现。

2、许多女性朋友在月经期后都会有不同程度的贫血症状，这主要是月经期间期间失血过多所致，因此，在月经后一定要喝些补血气的汤药，这样才不会因为血液流失而引起贫血，所以在月经后要喝什么汤补血效果最好，接下来我将教你几款补血汤的做法。

3、一、肉桂姜枣红糖汤

4、做这个汤之前，女性需要准备十克肉桂，生姜5片，红枣15个，加上适量的红糖，做完肉桂后，再把肉桂、红枣和适量的红糖一起放入瓦锅里，然后加入适量冷水，用热火煮沸，待煮沸后再改为文火慢炖，待煮沸后再改为文火慢炖。

5、二、银耳、百合红枣汤

6、百合、银耳、红枣、百合等都是补血食物中的王者，如果这三者结合起来炖煮的话，那么补血的效果可以说是强中之强，而且百合银耳红枣汤的做法也是比较简单的，只要准备适量的百合银耳以及15颗以上的红枣，洗净后加入温水文火慢炖至银耳熟透后即可食用，对于银耳红枣汤更适合长期食用，不会对身体造成任何负担。

7、三、乌鸡人参汤

8、乌鸡对女性的滋补效果最好，尤其是补气血，炖乌鸡人参汤时如可先将乌鸡浸泡在天麻中，食用后口感会更好，做法也简单，只需将乌鸡乌鸡洗净，去杂毛后，切块放入，温水中与人参、生姜一起慢炖3小时以上，做法也简单，只需将乌鸡人参人参汤属于药膳食品，不能吃太多，否则容易导致上火。

9、所以我为女性朋友整理了几款月经过后，补气血效果最好的药膳食品，只要女性在月经后选择几款来吃，就可以改善身体体质差、抵抗力低的现象，但是要注意，这时候我需要长期饮用，如果是3天打鱼的话，就需要长期坚持饮用，如果这是3天打鱼的网使用，一般情况下是很难看到的，不过要注意的是，我需要长期坚持使用，如果是三天打鱼两天晒网使用的话，效果会很差，而且还需要长时间使用，所以要注意到，这个时候我需要长时间的使用，因为这是我为女人朋友们整理的，月经之后，补气力最好的食物就是我给女性的朋友们准备的，不过这个时候要注意，要注意到我需要长期的使用，如果在月经后3天内服用这几款，效果就会非常差，而且抵抗力低，这也是我为女性朋友准备的。

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