大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题内火旺调理方法，内火旺如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、内火旺大家肯定不陌生，尤其是喜欢吃辛辣食物和熬夜的朋友都知道了，因为这是一种很常见的日常疾病，那么内火旺盛该如何调理呢?

2、要想让内火旺盛的情况恢复健康，就要掌握一些比较常见的调理方法。内火旺如何调理，方法如下:

3、第一、服降内火的药物

4、有很多药物可以降内火，常见的有牛黄类的清热降火药。这一切都很好。但味道会有一点苦，而且并非所有人都能接受。

5、第二、服茶水降火

6、假如身体出现了内火旺盛的症状，并且不急于想恢复健康，可以喝苦丁茶、菊花茶、胖大海泡水喝等，这些都能起到很好的降内火的作用。由于这些药物都是凉性中药，服用后也不会对身体产生任何副作用。但是需要注意的是，女性最好不要长期大量服用这些茶水，这样很容易导致身体出现体寒的毛病，危害身体的健康。

7、第三、多吃苦的食物

8、老式中医告诉我们，苦味食物有很好的降内火作用，特别是夏季瓜果蔬菜比较丰富，此时可多吃新鲜的蔬菜和水果，不仅满足了味蕾的需要，而且对身体也有好处。花椰菜、甘蓝、西瓜、苹果、山楂等都含有丰富的矿物质，有降内火、安神的功效，在夏天非常适合多吃。

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