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1、男人更年期是由于睾丸机能衰退而引起的，主要表现为神经敏感，易疲劳，烦躁不安，情绪低落，头疼，背痛，眩晕，面色苍白，心悸，感觉异常，记忆力下降，注意力不集中，性功能下降等。

2、要注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒吸烟，可以口服更年安，谷维素，更年康等药物进行治疗，生活中多吃鱼类，肉类，以补充氨基酸，多吃山药，芝麻，豆豉等对前列腺有益的食品；平日要适当的体育锻炼，多做户外有氧，保持愉快的心情。

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