大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题产后一周内的月子餐食谱产后能吃南瓜糯米粥吗，产后一周内的月子餐食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下产后一周内的月子餐食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

剖腹产要比顺产恢复得长,在生活和饮食方面要特别注意,饮食方面一定要清淡,那剖腹产产妇坐月子吃什么好呢?以下是剖腹产坐月子的食谱与大家分享!

剖腹产后一周内饮食方面要吃清淡、营养的食物,比如:米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等,这是剖腹产一周内最好的饮食习惯,下面让我们一起来看看为妈妈们准备的食谱!

1、首日:

一一杯水萝卜,一杯白开水,大米粥。

剖宫产产后6小时,肠道排气后,产妇才可以进食。

2、次日:

早安:自做小米粥,也可以用沸水冲鸡蛋,既有营养又好吃;

午时:小米粥或烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤等。

晚宴:白米粥(加上几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放红糖)(放恶露的、酒酿冲鸡蛋-下奶的)和中药路路通(通奶管的)。

3、第3天:

早饭:白米粥(里面掺点小米),一只肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的作用)。

午时:白米粥(里面掺了小米)。

晚宴:白米粥(内加点红枣),清炒鸡毛菜,路路通。

4、第4天

早饭:黑米粥(加上枸杞),豆沙包。

午时:鲫鱼汤(下奶),加一个鸡蛋冲。

晚宴:黑鱼汤(治伤)、鸡毛菜炒蘑菇、红豆银耳汤

5、第5天

早饭:一碗豆沙包。

午间:鲫鱼汤,里面有青菜和面条

晚宴:黑鱼汤、小白菜炒木耳、大米粥和红枣

6、六日

早饭:米饭、豆沙包、半馒头。

午间:白米粥鲫鱼汤

晚宴:2大碗鲫鱼汤、炒青菜、炒小白菜、白米粥

7、七日

提前:一份豆沙包,煮鸡蛋(2份)

中午:黑鱼汤,鲫鱼蒸蛋

晚宴:三碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥。

本文产后一周内的月子餐食谱到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。