大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题糖炒板栗吃多了会上火吗，板栗吃多了会上火吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下板栗吃多了会上火吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、板栗在秋天成熟,是秋天很好的养生食品。栗子被称为干果之王,自古以来就很受欢迎。板栗吃多了会不会上火?

2、板栗吃多了会上火吗

3、吃太多栗子会容易上火。板栗本身属于热性食物,吃多了会使舌头长出疙瘩,大便干燥,头晕头痛,所以不宜多吃。尤其容易上火的人食用栗子的可能性比较大。食用少量的板栗不仅能有效吸收板栗蛋白质和维生素,提高人体免疫力,还能促进新陈代谢的正常进行,能迅速增加饱腹感,降低主食的摄入量,达到降低低血压的目的。

4、食量大,难以消化。尤其是生栗子,也许有人喜欢生吃。生板栗可能维生素含量高,但生板栗硬消化慢,最好熟。熟透的东西最好吃适量。食量大了容易胀气,脾胃会受损,身体不舒服容易消化,吃生板栗或熟的板栗,慢慢咀嚼。

5、假如想吃栗子,但又担心消化不好,可以把栗子放在粥里吃。做栗子粥的话也很容易吃。不但容易消化,而且营养丰富,不用担心吃得过多。板栗不论老少,主要是吐血、反胃、便血,但不当饭吃,只吃适量。板栗一般人都能吃,但板栗含糖量高,糖尿病患者应谨慎食用。此外,易便秘和上火的人请勿食用。愿本答复对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快!

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