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1、食用杏仁不仅能降低人体内的胆固醇,还能减少心血管疾病,还能起到止咳平喘的作用,还能达到健脾益胃的效果。

2、 但是因为性酸性较强,若摄入太多通常会导致胃酸分泌过多,也会引起胃病,还会腐蚀牙齿。

3、 杏仁可以适量食用,但是不能吃得过多,还要注意三餐饮食,营养均衡。

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