大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女性提高免疫力的食物有哪些，女性提高免疫力吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女性提高免疫力，平时在饮食上应该多吃含有维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、铁锌等营养的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋、海鲜、豆制品等食物里面都有丰富的营养，可以提高身体的抗体效果增强免疫力。

2、女性想要提高身体的能力，除了以上食材，还需要多吃一些水果，比如西瓜、猕猴桃、火龙果、芒果等水果里面含有丰富的维生素a、维生素C等营养物质，同样能够起到提高身体的免疫力，增强抗体效果。

3、除了通过饮食调理身体，增强免疫力，还需要多加锻炼身体，通过跑步、打篮球等运动能够促进血液循环疏通经络，同样能够提高免疫力。

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