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1、炒小米能够起到祛斑的效果，还可以起到健脾消食的效果。

2、炒小米通常可以让小米的色泽金黄，同时香气比较宜人，吃起来比较的有嚼头，这是因为加工制作而成的，可以起到淡斑的效果，还可以起到滋阴养血的功效，并不会对身体健康造成影响。

3、如果患者存在脾胃虚弱或者是内热，可以吃一些炒小米。

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