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晕动病,也叫运动病,即人们平日常说的“晕车、晕船、晕机”等,是指在微重力条件下发生的宇航病等,是由许多因素导致人体对运动状态错误感知的一系列生理反应。所以如何缓解晕车后的头晕,下面就为大家解答这个问题。

如何减轻晕车后的头晕

1、压力穴位

如自己晕车后,可轻轻按压前臂从手腕中央,也就是两个肌腱之间,往肘部方向大约3厘米的地方,这就是内关穴。还可以购买内关穴按摩腕带,按压穴位可以暂时延缓或减轻头晕恶心的感觉。

2、停下来休息一下

下了车,活动筋骨,坐在板凳或树下,用嘴深深地吸气,将空气吸入腹部,然后再呼出,帮助身体放松。这一点特别重要,如果汽车必须在弯曲的山路上行驶一段时间。定期停车并不能减轻晕车的症状,还能让司机休息。

3、打开窗户

冷气可以使病人感觉到,头晕的症状会有所改善。不能打开窗户的话,可以靠窗户的底部呼吸。室外空气可能从那里进入车内。有些人发现某些气味让他们更难受,比如汽车的空气清新剂、香水、烟味和食物的味道。尽可能去除异味源,或者让新鲜空气进入车内。

上述是如何缓解晕车后头晕的介绍。但愿以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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