大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃虾会胖吗，吃虾的好处与坏处的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃虾的好处与坏处的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

吃虾的好处包括保护心血管系统、补充身体营养，坏处是引发肠道不适、诱发痛风。

一、好处

1、保护心血管系统：虾中含有非常丰富的镁，适量的吃一些虾，能够有效的起到保护心血管的作用，并且还能够预防急性心肌梗死以及高血压等疾病。

2、补充身体营养：虾中含有非常丰富的维生素、胆固醇、蛋白质、钠等营养物质，适量的吃一些，能够补充身体所需要的营养，增强自身的抵抗力。

二、坏处

1、引发肠道不适：虾中含有丰富的蛋白质，而如果吃过多的虾，可能会导致胃肠道不能完全吸收营养，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2、诱发痛风：虾是一种高嘌呤类的食物，吃过多进入人体后会转化为尿酸，使体内尿酸值升高，诱发痛风。

为了避免给身体带来伤害，在平时生活中一定要适量吃一些虾类。

本文吃虾的好处与坏处的功效与作用到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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