大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何让腿变长，初中生，如何让腿变长？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何让腿变长？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、保持压腿和踢腿(就像芭蕾舞者那样)每天都做,可以让腿变长,还可以拉伸腿部的肌肉,让腿看起来更修长漂亮。

2、与此同时,每天坚持用脚尖走路10分钟,一个月后,效果显著。

3、腿上的拉伸可以锻炼膝盖上的肌肉,增强支撑膝盖的肌肉组织。

4、若在体育馆里,可以利用腿部拉伸器来进行锻炼;若在家里,可以坐在椅子上或床上,双手固定支撑身体,用两踝夹住哑铃或枕头来进行锻炼。

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