大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么清理舌苔?，怎么清理舌苔很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎么清理舌苔这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、把舌头伸出来。

那样就能清洁到舌头最里面了。

尽可能多的清洗部位。

伸出舌头也可以防止干呕。

2、刮舌或刷舌时，要顺着舌根往外清理，重复这个动作。

早上空腹时最好清洁舌头，每天至少清洗两次，并配合日常刷牙。

清洗时，刮出的污垢会聚集到洁舌器上。

在洗净舌头之前，先用清水洗净舌头。

轻拍，不要擦破皮肤或太用力。

用舌根顺舌清洁舌头。

3、漱口。

在保持口气清新的同时，用漱口水彻底清洁口腔残留的污垢。

把漱口液放在嘴里放一段时间，以便彻底清洁舌头。

4、坚持。

买了刮舌器，学习使用方法后，坚持每天清洁舌头。

本文怎么清理舌苔到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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