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1、经期时可以适当吃些巧克力。

2、经期适量吃些巧克力,能促进血液循环,减少平滑肌收缩及血管痉挛,有助于缓解痛经。

3、另外,巧克力中含有咖啡因,对女性痛经或因失眠引起的头痛,也有一定的缓解作用。

4、但在经期食用巧克力不要过量,如果一次食用太多,可能会被人体吸收不完,积存的热量易使人发胖。

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