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1、对于颈椎曲度变直所致的颈椎病,在睡觉的时候没有枕头可以保持头部的后仰状态,这是一种有效的方法。

2、 如果长时间没有枕头,颈椎就会失去支撑能力,很容易引起颈部肌肉的劳损。

3、 推荐您生活规律,适当参加体育锻炼,纠正不良坐姿,多做抬头运动,有益于身体健康。

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