吃吃莲子有什么好处 吃莲子的注意事项

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃吃莲子有什么好处，吃莲子的注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每一次吃莲子时不宜量过大,也不要长期服用,否则容易对胃肠道造成更大的刺激。

2、 其次同时,莲子也不宜与寒性较大的食物一起烹调食用,脾胃虚寒的病人不宜吃莲子。

3、 出现便秘的病人不宜食用莲子,因为莲子具有止泻的功效,容易加重便秘的症状。

4、 莲本身具有安神、止泻、清热降火等功效,适合于上火、腹泻、失眠等疾病的患者食用,配合百合安神的效果会更好。

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