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1、主要的好处是可以加快我们的新陈代谢，疏通经络，通畅气血，深层排除面部毒素，促进血液循环，美白淡斑，提升面部轮廓，令肌肤由内而外紧实红润有光泽。

2、拉筋主要是从左侧开始，因为左行气右行血，气为血之率，血为气之母，只有气的通畅才能促进血的运行。

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