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长期熬夜吃点什么好 经常熬夜吃什么水果好

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大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题长期熬夜吃点什么好,经常熬夜吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下经常熬夜吃什么水果好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、推荐食用以下几种水果:第一种,苹果,苹果富含果胶,可防止动脉硬化;第二种,橘子,橘子富含维他命c,能抵抗电脑的辐射,还能促进排便,预防便秘;第三种,葡萄,葡萄中富含抗氧化成分,能延缓衰老;第四种,柠檬中含有大量柠檬酸,有祛斑、祛痘的功效,可防止因睡眠不足导致的长痘。

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