大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题9个月宝宝睡眠时间短是什么原因，睡眠时间短是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡眠时间短是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

母亲们都知道,一般而言,新生儿几乎每天都是吃睡觉、睡觉、吃饭、睡觉的时间都很长。不过也有个别情况,有些母亲会发现自己的新生儿睡眠时间短,这是怎么回事?

当你发现宝宝的睡眠时间很短的时候,大多数情况下都是因为:

1、饿。最常见于新生儿及三个月内的婴儿,这种情况需要哺乳或者喂奶来解决。如果在睡前吃饱一点的宝宝,就不会出现这种情况了。如果天气干燥,宝宝晚上可能会口渴,给宝宝补充一些水分可以让他安静下来。

2、缺乏钙质是婴儿睡眠不稳定的主要原因之一,多数情况下会将其考虑在内。缺乏钙、血钙,引起脑植物性神经兴奋性增高,导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安、睡眠不稳定。

3、很热。如今宝宝穿盖子多半是偏热的。假如室内温度过高,又穿上睡袋,再盖上小被子,宝宝自身的散热力不好,就会觉得热醒了。

4、脑的神经还没有发育成熟。在生理学上,孩子还没有一个固定的作息表。婴幼儿生物钟日夜规律的调节,要靠宝宝的生理成熟度来调节。

5、尿裤太湿或太紧也会让宝宝感到不舒服。有些宝宝在想尿的时候不愿意轻易尿在尿裤上,还会翻来覆去不安稳。

婴儿睡眠时间标准

一般来说,婴儿的正常时间是会有差异的,具体情况如下:

1婴儿的正常睡眠时间:一天16小时

1年龄低于18岁的婴儿每天需要的睡眠时间最多,大约是16小时。小月龄婴儿睡眠是生长发育的一个重要时期,所以,睡眠时间一定要得到保证。

提示:孩子的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受到惊吓、消化功能紊乱、以及白天睡眠不好等原因导致的,还有一些孩子因为白天睡得太多。针对这一点,母亲要注意给孩子补钙,科学喂养;同时还要保证宝宝晚上睡眠充足,不能经常喂奶或更换尿布,特别是后半夜,因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。

1-3周岁婴儿的正常睡眠时间:每晚12小时,一天两到三小时

孩子每天晚上一定要保证12小时的睡眠,白天还要多补两到三个小时。特定的睡眠时间,可以根据他们自己的睡眠节奏来决定,例如有些婴儿习惯于中午时分和下午晚些时候各睡一觉。这一年龄的孩子很容易因为玩得太兴奋而影响睡眠。有时,他们进入了睡眠状态,大脑却仍然活跃着;睡觉时,也常常磨牙、踢被、尿床等等。这对婴儿的大脑和身体发育都有影响。所以,建议妈妈们在睡前1小时给孩子洗个温水澡,放松全身“讲一个小故事,或者放些轻松、舒缓的音乐,都可以帮助宝宝进入睡眠。

4-6婴儿的正常睡眠时间:每天睡10-12小时

4-6孩子一天12小时的睡眠是很有必要的,晚上八点左右睡觉,中午尽量小睡一觉。如果年纪大一点的孩子,睡眠10个小时甚至8个小时就足够了。孩子如果睡眠不足,不但会导致精神不振、免疫力低下,还会影响孩子的生长发育。但是她提醒说,睡觉时间也不要太长,如果超过12小时,就有可能导致肥胖。

孩子基本上不会有睡眠障碍,只要创造一个好的环境就可以了。睡觉之前不要吃东西,卧室(卧室装饰效果图)不能太亮,也不能放太多刺激性的音乐;最好和孩子一起定下时间表,督促孩子按时睡觉;睡前要做一些准备工作,比如刷牙、洗脸、整理床铺等等,这个过程看似简单,却在向宝宝暗示“该睡觉了”。

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