大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题12点睡觉算早睡吗，12点睡觉算是熬夜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下12点睡觉算是熬夜吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚上12点睡觉就算熬夜了，晚上10点后就不睡觉了，即使经常熬夜也会对人体造成严重伤害，正常睡眠时间晚上要睡8个小时。

2、若长期熬夜，会严重损害身体健康，出现高血压、血脂升高等症状，还可引起脑动脉粥样硬化。

3、夜间睡眠能有效排除体内毒素，增强免疫力。

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