大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题晚上的苹果如砒霜,晚上吃苹果是毒苹果的说法对吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、晚上吃苹果是毒苹果的说法对不对。
2、苹果当中含有很丰富的维生素和果胶,并且还有人体所需要的矿物质,能满足身体的营养需求,对身体非常有益,睡前吃苹果还可以起到美容养颜作用,改善睡眠。
3、苹果当中含有很丰富的粗纤维,能够加速肠胃的蠕动能力,将肠道当中的垃圾毒素排出体外,缓解便秘。
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