大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃红薯减肥还是发胖，减肥期间可以吃紫薯吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥期间可以吃紫薯吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在减肥期间是可以吃紫薯的，而且紫薯也算是一种减肥食疗，它不但可以当主食，而且还可以填饱肚子，所以在减肥期间的时候是可以吃的，想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效。

2、尤其要注意不能喝酒，吃肉。

3、多吃蔬菜水果，少吃甜食等主食。

4、运动前喝一杯白开水。

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