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1、饮用纯牛奶对身高发育阶段有促进生长的作用。

2、 假如身高停止了发育,那么喝纯牛奶是不会长高的。

3、 纯牛奶中富含钙、蛋白质、维生素等多种营养物质,是骨骼生长的重要营养成分。

4、 所以在生长过程中可以多喝纯牛奶,同时要多吃含有维生素的水果和蔬菜,还要均衡饮食。

5、 除此之外,还要注意适当的户外运动,促进钙的吸收。

6、 要保证有规律的作息时间,保证充足的睡眠,不要熬夜。

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