大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题头部经常按摩有什么好处，按摩头部有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下按摩头部有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

头部按摩可改善头部血液循环,使局部气血通畅,经络通畅。对缓解头部疲劳,尤其是中枢神经系统的疲劳有很好的效果,还有提神醒脑的作用,但过度按摩也会有负面影响。

一、按摩头部的好处:

1、减轻疲劳:按摩头部,促进头皮血液循环,具有缓解疲劳的活血作用。可以双手插入头发,从前发际到后际做梳头动作;

2、减轻头痛:头部穴位较多,可交替按摩,可缓解头痛症状。手拇指在眉弓部位、太阳穴、风池穴、率谷穴等处点揉,双手掌由耳后向枕后掌推;

3、睡得更好:按摩头部可以促进头皮和大脑的血液供应,缓解疲劳,同时也能促进睡眠,改善睡眠质量。比如用中指指腹按压百会穴,轻轻点揉,直至有酸胀感,然后再用手指、掌根或鱼际对太阳穴进行按揉,以自觉酸胀、揉后轻松为宜;

4、减轻胃不适:有特定的刺激部位,胃区位于头部正面。按摩时速度放慢,稍稍用力,可感觉到麻木。

二、按摩头部的坏处:

1、感染:如果频繁按摩,力度太大,可导致皮肤破损,细菌侵入毛囊或破损处,导致局部感染。此外,头皮不断被刺激,可出现水肿,严重者还可引起挫伤;

2、头痛:如果按摩穴位不正确,或按摩太阳穴时力度太大,可导致头痛,因为该处位于颅骨相对较薄的位置;

3、出血:如果按摩在特殊的部位可能会加重症状,如婴儿囟门、颅骨缝未完全闭合时,头部最好不要大力按摩,否则容易导致红肿,严重时还会导致颅内出血、颅内压升高等。

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