大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题花茶的功效与作用及副作用，花茶的功效与作用有哪些啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下花茶的功效与作用有哪些啊这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、花茶的功效与作用是行气开郁，还可以起到利尿消肿的作用，另外也有助于延缓衰老。

2、花茶通常就是将植物的花或者是叶以及其果实泡制成的茶，味道清香，而且含有挥发油类芳香性气味化合物，通常可以起到提神醒脑的作用，还有助于缓解身体的疲劳感，适当喝些花茶也可以起到行气开郁的作用，从而对于肝气不足能够起到改善的作用，并且还可以起到利尿消肿的作用，对于小便不利能够起到改善的作用，喝些花茶能够促进体内代谢产物的排出，也能够起到抗氧化的作用，从而可以起到延缓皮肤衰老的作用。

3、适当喝些花茶对身体有很多的好处，而且比较适合神经衰弱以及身体上火的人群，但是在出现失眠的现象后，晚上睡觉前尽量避免喝花茶，否则很有可能会导致神经兴奋，并且还有可能会影响到睡眠质量。平时需要养成早睡早起的良好生活习惯，另外还要在饮食上添加一些营养丰富的食物，也要注意饮食合理搭配，才可以避免饮食不合理而导致营养摄入不足，甚至是影响到个人的身体健康。

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