大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪些食物滋阴降火效果好，哪些食物滋阴降火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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滋阴降火食物有雪花梨、苹果、牛奶等，可以达到辅助效果的效果。

1、雪花梨：作为生活当中比较常见的一种水果，在使用之后也可以达到通便的效果，能够改善上火所引起的便秘。

2、苹果：在出现上火之后，也可以适当的吃一些苹果，帮助上午所引起的咽喉疼痛的症状得到改善。

3、牛奶：具有解渴以及滋阴的功效，有助于上火所引起的口干和口渴的症状得到改善。

除此以外，也可以选择吃大白菜，但是食物只能过期的改善效果，如果在症状比较严重的情况下，还需要通过口服药物来进行治疗。

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