大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女生痛经怎么样缓解，女生痛经怎么缓解有效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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痛经对很多女生是一种折磨,大多数女性来月经时都会出现痛经的现象。女性在痛经的时候应该如何缓解症状,是很有帮助的。对于痛经女性,可以通过食疗,或者尝试按摩来缓解痛经。

1、痛经的食疗:

乌鸡汤:雄乌骨鸡500克,切成块状,加3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2个草果,适量的葱和醋一起炖烂。每日两次,以肉食和汤。

益母膏:经前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,从经期前3天起每次食用1匙,每天2次,每天空腹服用。

玉簪花:不论什么痛经,可以用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3个吃,每天一次。

牡丹根:月经不调又有痛经的人,可以用红牡丹花来煮酒糟吃,每天一次。

常食鳖:治痛经、散瘀的有效药物。中医介绍,痛经瘀血的用鳖方很多,但进服时,必须按病情配合其它药物治疗,因此需要医生诊断,才能适应病情,收到疗效。

2、按摩法:患者平躺在床上,先用双手按摩,然后将双手置于少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左到右按摩60次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每天早晚各一次。

3、外治方法:取川乌、草乌5克,加水煎服,用葱、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。每天一次。

4、针灸法:痛经前或发作期是针刺的最佳时间。取穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。一天一次,一次可以减轻疼痛。三次月经周期均可治愈。

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