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吃辣条会发胖吗医生 吃辣条会发胖吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃辣条会发胖吗医生,吃辣条会发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃辣条会发胖吗医生,吃辣条会发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下吃辣条会发胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、辣条的热量大约为300 (千卡/100克),辣条属于高热量零食,吃得太多会发胖。

2、 除了少吃辣的东西,再加上其他的饮食,1天的热量不超过标准,或饮食后适当运动,体重不会有明显变化。

3、 此外,还与体质基因有关,有的人含有“节育基因”,易发胖,有的人则是代谢率偏高,怎么吃都不容易胖。

4、 总而言之,要控制体重,应该少吃或不吃辣条。

5、 并且不管吃什么食物,都要注意总热量,并多做运动。

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