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孕妇喝的鲫鱼汤怎么熬好喝 孕妇喝的鲫鱼汤怎么熬

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕妇喝的鲫鱼汤怎么熬好喝,孕妇喝的鲫鱼汤怎么熬很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hell...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕妇喝的鲫鱼汤怎么熬好喝,孕妇喝的鲫鱼汤怎么熬很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下孕妇喝的鲫鱼汤怎么熬这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕期所需的营养成分较多,大多数营养提供给孩子生长和发育,因此孕期可喝鲫鱼汤,很补。

2、把鲫鱼内的黑膜去掉,清洗干净;锅里放油,先把姜片在锅里煎一下,然后再把鲫鱼放进去,煎到两面焦黄。

3、在锅里放入4碗水,大约1000毫升,大火煮沸,转小火慢炖1小时左右。

4、加入盐调味即可。

5、孕期妇女应营养均衡,饮食要易消化,多喝水。

6、孕期内,多吃些鱼很不错,对宝宝会更聪明。

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