大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题前三个月孕妇应该吃什么，前三个月孕妇吃什么好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、孕妇在怀孕的头三个月是非常关键的时期,因为此时胎儿还没有成型,稍不注意就会导致孕妇流产,所以对于孕妇来说,饮食前三个月非常重要,只有保证营养全面,才能保证胎儿在母体内健康发育,那么孕妇前三个月吃什么比较好呢?

2、孕妇前三个月吃什么比较好?

3、第一、

4、孕妇应该多吃一些鱼类、蛋类、肉类以及谷类的食物,如鱼肉、鸡蛋、鸭、黄豆、黑豆等,这些食物富含人体所需的蛋白质和维生素等多种营养物质,能够满足胎儿的营养需求,对胎儿的生长发育有重要作用。

5、第二、

6、孕妇孕妇可食用一些水果,如橙子、猕猴桃、苹果、菠菜、生菜等,这些水果蔬菜中含有多种维生素,而且叶酸比较多,对孕妇以及胎儿都有好处,同时,孕妇也应该按照医生的指示服用叶酸片,因为叶酸不能在体内合成,但对胎儿和胎儿都有好处,因此需要依靠叶酸片来补充。

7、第三、

8、由于花生、核桃等坚果中含有许多人体所需的营养成分,同时还能补气养血,坚果中所含的脂肪酸对胎儿大脑的发育非常有利,如果在孕期补充的脂肪酸过少,很有可能导致胎儿出生后智力下降。

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