大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天坚持跳绳对身体有好处吗，每天坚持跳绳能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天坚持跳绳能减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，减肥的方法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应以口服药物为主。

2、跳绳有助于减肥。

3、而且是一项很好的减肥运动。

4、减肥就是减脂，运动减肥见效慢，但非常科学，能大量燃烧脂肪，不会反弹。

5、节食和药物减肥见效快，但以牺牲健康为代价，而且容易反弹。

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