大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题身高165标准体重是多少斤，身高165,标准的体重是多少呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、男人身高165 cm,年龄在15-60岁之间,标准体重是53-60公斤。

2、 女人身高165 cm,年龄在15-60之间,标准体重是50.5-57.5公斤。

3、 要想维持身高体重,日常生活中要避免吃生长缓慢的食物,比如咖啡类,不要抽烟酒,饮食方面要注意保证充足的睡眠。

4、 在饮食方面要有规律,不要吃单一的食物,比如鱼、奶制品、新鲜的蔬菜、豆类、海鲜等,不要吃太多脂肪、糖类、碳水化合物,同时要多吃一些含钙、锌、蛋白质丰富的食物。

5、 常参加体育锻炼,可做一些伸展运动,拉伸肌肉。

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