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1、除了需要自己注意生活饮食习惯外，还需适当配合口服中成药。

2、通常要注意避免辛辣刺激的食物，忌烟酒的刺激，清淡的饮食，避免反复感冒，多喝水，避免长时间的熬夜。

3、可加些中药泡茶饮用，如罗汉果，金银花，胖大海，麦冬等。

4、此外，还可适当口服一些清热解毒的中成药。

5、对长期慢性咽炎不佳者，应到医院就诊，排除有无鼻炎和胃食管反流症，因为这两种病可反复刺激咽喉，导致咽喉慢性炎症，需同时治疗引起咽喉炎的疾病，才能彻底治愈炎症。

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