大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题熬夜后怎么恢复身体健康，熬夜后怎么恢复身体很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、晚睡会使人消沉。

2、灵魂是建立在本质上的，因此当本质充实了，灵魂就会旺盛起来。

3、可饮用西洋参、枸杞、乌鸡汤补精气，补肝肾，养肝明目，益肾固精。

4、乌鸡汤中的枸杞有补肝肾的功效。

5、治疗气血两虚，补蛋白质和氨基酸，西洋参补气养血，滋阴清热解毒，滋肺开窍。

6、两者合用，可长期服用，且不会产生过多的内热。

7、对于熬夜引起的精神疲劳、睡眠障碍有良好的治疗效果。

8、还可以洗澡，刮痧，拔罐来缓解疲劳，熬夜。

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