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很多人都有过打饱嗝的经历，很多病人在打饱嗝时，打一两次嗝就好了，但也有不少患者在打饱饱嗝的时候，都是连续打嗝，有可能给患者带来一定的痛苦，而且如果是在公共场合，还会导致一些尴尬的事情发生，如果有吃饱嗝的症状，最好是立即停止打嗝。咱们来谈谈打饱嗝怎么止嗝比较好呢?

1、饮凉水止嗝。饮用冷水对止嗝很有帮助。病人打饱嗝主要是由于肠道残留的大量气体导致的，此时可以喝点冷水，不仅刺激肠道，还能促进气体的排出，对于止嗝有很好的效果。

2、内关穴要用指甲掐。给内关穴做指甲按摩，能促进肠道中气体的排出，还能起到止咳的作用。内关穴位于手腕内侧往上二横指的部位，想要止咳，想着别的事情，让自己的注意力不要集中在这方面，几分钟后打嗝的情况就会消失。

3、感到害怕。当病人出现了打嗝的症状后，在受到惊吓的情况下可以很快停止。当病人出现打嗝的症状后，需要有人突然出来吓唬你，在耳边突然大叫一声，受惊后打嗝的情况也会消失。但是要注意惊吓的程度，否则容易导致一些不好的现象出现，而且这种方法只能针对胆子比较大的病人，但是患者的胆子比较小，千万不要尝试，否则会导致胆囊发炎。

4、把口鼻用手盖住。肠道内气体能促进气体在肠道内的排出，口鼻给罩住可以加重腹部压，有利于气体的排出。如果出现饱嗝，可以用手把口鼻也给盖住，然后进行深呼吸，呼出的二氧化碳浓度可以有效地调节神经系统，让饱嗝得以停止。

病人出现饱嗝的症状，除了是由于一次性进食过量造成的，还有可能是患者消化不良所致，除了使用以上的方法止嗝外，在饮食上最好吃些清淡且容易消化的食物，否则可能会加重肠道的负担，导致腹痛腹泻，恶心呕吐的症状。

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