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降三高可以通过喝绿茶、普洱茶、菊花茶等，具体可以根据个人的口感以及自身身体状况来选择。

1、绿茶：可以达到降脂降压的功效，还可以有效的抑制癌细胞，在临床上可以用于预防高血压、高血脂以及糖尿病的发生。

2、普洱茶：主要功效是降低三高，还可以有效的预防动脉硬化以及冠心病等。

3、菊花茶：具有散风清热和清肝明目的作用，时间服用菊花茶，还可以有效的防止高血压和高血脂的发生。

除了以上还有决明子茶，具体需要多加以重视，做好针对性治疗。

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