大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题糯米的功效与作用，血糯米的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下血糯米的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

血糯米具有养肝养颜、滋阴补血等功效,其作用对人体通常会起到以下作用:

1.润肠通便。由于血糯米富含纤维素,能促进肠道蠕动,有助于排便,对预防肠道疾病、预防动脉硬化有很好的效果。

2.温胃养胃。由于血糯米是一种温性食品,所以对于脾胃虚寒、经常肚子胀、腹泻的病人,适当喝些血糯米粥能温养肠胃,能起到暖胃的作用。

3.美容养颜。血糯米富含维生素E、铁元素和红色素,能补气血、滋阴补肾,使女性的气色更好,长期使用能使面部红润有光泽,对美容有很好的美容作用。

4.滋阴益气。由于血糯米入心经,铁元素丰富,能补气血,预防贫血,对女性月经过多也有一定的辅助作用。

5.强壮身体。血糯米中含有极高的锰元素,能预防骨骼畸形,预防骨质疏松等疾病,对青少年和老人来说,对骨骼有很好的保护作用。

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