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黄芪和枸杞泡水喝通常具有增加营养、益气养阴、利水消肿等作用，日常可以适当的饮用。

1、增加营养：黄芪和枸杞泡水可以有效的增加身体的营养，其中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等，在日常适当的饮用，可以增加身体所需的各种营养并提高体质等。

2、益气养阴：由于黄芪和枸杞当中含有丰富的营养成分，具有良好养生滋补的效果，同时可以调理气血，达到一些益气养阴的作用。

3、利水消肿：黄芪和枸杞泡水一般具有补中益气、利水消肿的效果，可以促进体内的毒素排出，增强血管弹性等。

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