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1、橙子中的糖分含量并不高,属于升糖指数较高的食物,要控制好摄入量,对于血糖高的人,日常生活中要少吃橙子,调整好饮食习惯,可以适当食用一些低糖或者无糖的食物,包括苦瓜、芹菜、燕麦等。

2、 假如从营养上讲,橙子里面含有丰富的维生素以及多种微量元素,可以提高人体的免疫力,所以对身体很有好处,适量吃一顿,对身体没有什么影响。

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