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1、支链氨基酸的作用突然能够给肌肉提供能量减少脂肪，补充所需要的营养。

2、支链氨基酸也就是三种氨基酸的总称，主要包括亮氨酸和酪氨酸，以及异亮氨酸，而这些氨基酸也是人体必不可少的。

3、这三种氨基酸在正常情况下没有办法自身的合成，需要和外界的食物一起，才可以转换成身体所需的氨基酸。

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